全國有數千萬人在呼呼大睡一晚后卻沒有享受到優質睡眠的美好夜晚。 他們習慣在早上從昏昏沉沉中醒來，他們會感到口干喉嚨痛，他們中的有些人也總是在下午傳來撞車這樣的不幸消息，而他們的伴侶也總是抱怨“你的呼嚕讓我一夜沒睡”。

據估計，有5000-8000萬中國人患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，95％以上的中度至重度阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）患者并未得到診斷和治療。

在患有睡眠呼吸暫停的人群中，約三分之二以上是男性，但女性也深受其影響。 事實上，女性患者會更少得到診斷，主要是因為女性的打鼾問題會更隱蔽，呼吸暫停導致的健康問題可能被誤認為是其他疾病。 我們在之前已經討論過女性睡眠呼吸暫停患者獲得幫助的重要性以及她們可能遇到的問題; 在這篇文章中，我們將回顧一下男性睡眠呼吸暫停患者最常見的一些癥狀。

男性睡眠呼吸暫停常見如下癥狀或表現：

疲勞

即使是最健康的人也會感到疲倦，但壓倒性的、持續的疲勞是男性睡眠呼吸暫停的常見癥狀。即使整個晚上看上去他一直在睡，但不規則的呼吸模式實際上讓他根本無法維持有效的睡眠，如此則導致他從第二天早上一起床開始就嚴重疲憊。

大聲打鼾

與偶爾的輕微打鼾不同，睡眠呼吸暫停相關的打鼾是持久的、響亮的、并且間或有喘息和憋氣的表現，表明該人并沒有好好睡覺，而是正在努力謀求呼吸。這類打鼾最可怕的地方不是聲音響亮的時候，而是他們突然完全沉默的時候，說明他此時可能已完全停止呼吸，幾十秒，甚至長達三四分鐘！而且是周而復始，反復發生！

急躁易怒

睡眠有助于我們調節情緒并更好地集中注意力，而睡眠不足則會導致我們莫名的煩躁和怒火中燒！ 男性睡眠呼吸暫停患者最普遍的表現是煩躁、易激惹、脾氣大——他不是對你有意見，只是因為他長期睡不好覺。

隨時隨地都能睡

我們好像都很欽佩那個可以在飛機上、汽車座位上、沙發上或其它任何地方都能倒頭就睡的人。睡眠呼吸暫停男性在接受咨詢時最常講的一句話也是“我睡眠特別好.....”。但他們不知道，能睡覺不代表怕能睡好，愛睡覺有時比睡不著覺更危險！在白天總是利用機會一些機會睡覺的人恰恰說明他們在晚上根本沒有睡好，如果總是這樣，說明他的正常睡眠是有問題的。

早上起來頭痛

與緊張性頭痛或偏頭痛不同，睡眠呼吸暫停相關的頭痛通常在醒來后大約一兩個小時內非常明顯，然后隨著時間的流逝而消失。大腦是對氧缺乏最敏感的器官，睡眠呼吸暫停患者所經歷的缺氧會導致晨起頭痛，一旦過一會兒白天正常的呼吸生活，頭痛就會消退。

起夜多

我們在年輕身體好時很少起夜，為什么人到中年以后就會頻頻起夜？難道僅僅是年齡大了的原因嗎？或許你是因為臨睡前偶爾喝了很多水導致的，但如果你有睡眠呼吸暫停，則打鼾導致也叫增多的路徑非常清晰：呼吸暫停導致身體缺氧，身體缺氧會導致體內鈉離子增多，鈉離子增多導致肌酐清除率下降，你喝的水就像進了漏斗一樣，睡一會兒就要起來上廁所。

如果您或您所同居的人出現上述或類似的癥狀，建議進行睡眠研究——或者先找睡眠專家咨詢。睡眠呼吸暫停發病率高、后果嚴重、是許多重大慢性病的源頭疾病，但可以診斷和治療。目前只有約2％的睡眠呼吸暫停患者得到了正確診斷和保護，了解男性睡眠呼吸暫停的常見癥狀并采取行動可以改善您和伴侶的睡眠，甚至挽救健康和生命。