使用CPAP呼吸機(jī)可以為您延長幾年的壽命，并幫助您解決一生將要面臨的各種重大的健康問題，但對于你來說可能并非想象的那么簡單：戴上面罩、打開機(jī)器和閉上眼睛就行了！有些人會非�？斓剡m應(yīng)他們的CPAP呼吸機(jī)和面罩，而有些人則很難適應(yīng)這種設(shè)備。如果您是CPAP呼吸機(jī)世界的新手，請記住以下提示，以幫助您習(xí)慣使用CPAP呼吸機(jī)和面罩。

采取嬰兒學(xué)步策略

雖然使用CPAP呼吸機(jī)的健康益處是無可爭辯的，但是在第一天不要覺得你必須完美。每天在非睡眠時間練習(xí)使用你的CPAP呼吸機(jī)和面罩幾個小時 - 比如在看電視的時候。-不要想著麻煩，要多想戴它的好處，如果是在霧霾天戴著它，還可以可以過濾凈化你呼吸的空氣，可惜只能你家里只能你一個人享用。這樣經(jīng)過幾天練習(xí)，你會很快習(xí)慣戴面罩的感覺。當(dāng)你快要睡著的時候，你不會被迫對機(jī)器或面罩進(jìn)行調(diào)整。

找到合適的面罩

許多患者在購買呼吸機(jī)時注意力并沒有過多放在面罩上，當(dāng)他從經(jīng)銷商處收到一整套呼吸機(jī)時，他會一直誤認(rèn)為隨箱寄來的面罩就是呼吸機(jī)的原裝面罩。這種認(rèn)為是錯誤的，因為任何一個品牌或型號的呼吸機(jī)，都不存在所謂的原裝面罩。面罩是作為單獨的商品存在的，在您使用呼吸機(jī)之前，沒有人會知道你的鼻子長什么樣、鼻子大小以及通氣狀況是否良好，因此就不可能預(yù)先在呼吸機(jī)里放進(jìn)一個所謂的“原裝面罩”，您應(yīng)該在醫(yī)生幫你做壓力滴定時基本確定你對面罩的需求，然后在購買呼吸機(jī)的商家的幫助下，根據(jù)您的面部結(jié)構(gòu)、特定健康需求、睡眠方式、預(yù)算等因素確定一款理想的CPAP呼吸機(jī)面罩。以后能否習(xí)慣并使用號CPAP呼吸機(jī)，使用正確的面罩是一個非常重要的因素——所以請確保讓您的供應(yīng)商教您調(diào)整面罩以確保在使用機(jī)器時的總體舒適度和性能。

逐漸增加壓力

患者在初次使用CPAP呼吸機(jī)時必須克服的最困難的事情之一是氣流被迫進(jìn)入鼻腔的奇怪感覺。大多數(shù)人在他們試圖進(jìn)入睡眠時，氣壓升高會感覺不舒服。如果您的入睡時間不規(guī)律，請尋找目前最先進(jìn)的具有“智能延時升壓”功能的CPAP呼吸機(jī)。“智能延時升壓”功能不用設(shè)定一個具體的時間，是機(jī)器通過你的呼吸判斷您是否入睡——如果沒有睡著，呼吸機(jī)會一直在一個較低的、讓你感到舒服的氣流壓力下徘徊，而一旦呼吸機(jī)偵測到您已睡著了，就會迅速從最初的起始壓力上升到到醫(yī)生指定的治療壓力來保護(hù)你。

解決口干問題

新的CPAP呼吸機(jī)使用者經(jīng)常報告口干嚴(yán)重，特別是如果他們有頑固的張口呼吸習(xí)慣不能輕易改變時。如果這也是您使用呼吸機(jī)的主要問題，有幾種方法可以解決這個問題。首先，考慮使用CPAP呼吸機(jī)下頜帶來輔助您保持嘴巴閉合、促進(jìn)鼻子呼吸。其次，您可以在CPAP呼吸機(jī)上添加加濕器，也可以調(diào)整現(xiàn)有的加濕器，在整個夜晚添加更多的水分。最后，如果這些方法不理想，您可能需要更換口鼻面罩�！�—選擇口鼻面罩比鼻罩的挑戰(zhàn)會大些：漏氣的幾率加大，并增加了幽閉感和壓迫重量。建議更換口鼻罩一定要到睡眠中心進(jìn)行實體測試體驗和挑選。

噪音問題

雖然目前大多數(shù)CPAP呼吸機(jī)幾乎都是靜音（并且絕對比戴CPAP呼吸機(jī)之前的打鼾聲音安靜得多！），但有些機(jī)器會發(fā)出輕微的嗡嗡聲。如果這種聲音讓你或你的伴侶夜不能寐，你可以做幾件事。首先，確保CPAP呼吸機(jī)本身運行正常 - 過濾膜太臟會堵塞進(jìn)氣，可以提高呼吸機(jī)馬達(dá)聲級，更換過濾棉是一種快速而廉價的解決方案。其次，投資一套耳機(jī)，或選擇白噪聲設(shè)備打開作為背景音，來掩蓋或修飾呼吸機(jī)的噪音，如風(fēng)扇或交流電源。 最后，如果您真的對呼吸機(jī)噪音非常敏感，請與您的呼吸機(jī)供應(yīng)商合作，讓他為您更換更安靜的CPAP呼吸機(jī)，提供極低的dB等級。

總之，對于有些人來說，習(xí)慣使用CPAP呼吸機(jī)和面罩需要一些時間、一些耐心和正確的裝備。想了解有關(guān)CPAP呼吸機(jī)、面罩、呼吸機(jī)配件等的更多信息，請立即聯(lián)系您的CPAP呼吸機(jī)專家！