對許多人來說，讓自己的身體和心理都接受并習慣于呼吸機治療阻塞性睡眠呼吸暫停可能具有挑戰性，尤其是在剛開始的時候。訂購新裝備時，選擇最合適的呼吸機面罩通常是最困難的事情。我需要多大的尺碼？如果我不喜歡這款面罩怎么辦？哪種款式的呼吸機面罩治療效果最好？我在哪里可以買到呼吸機面罩上的配件？如何獲得最佳的呼吸機面罩？醫生通過一兩個晚上幫你診斷病情和確定呼吸機的治療效果，但你別指望他會滿足你獨特的舒適要求，因為在他們那里，可能只有兩個面罩。有時你到兩三個呼吸機品牌經銷商那里或許都不能獲得一個令你滿意的面罩，因為每個人都是獨特的個體，患有同樣疾病的人群可以用同一款呼吸機，而對面罩的需求，則要盡量體現個性化。

如果您能來到我們的服務中心，在睡眠專家的幫助下，您自然可以一次嘗試N多個面罩，并為您選擇最合適的呼吸機面罩。但更多人只能通過網絡遠程購買，那么不能親身體驗你如何找到最合適的呼吸機面罩呢？以下是獲得屬于你的最佳呼吸機面罩的5個簡單步驟：

1、了解你的鼻腔通氣狀況

如果您是第一次尋找最合適的呼吸機面罩，這一步非常重要。有些人睡覺時總是張著嘴呼吸，就會誤以為自己需要口鼻罩，但口鼻罩增加了接觸面積，體積大，重量重，幽閉感加重，會讓人覺得不舒服。實際上，有些患者睡眠時的張嘴呼吸模式，并不是他的鼻腔通氣不好，而是人在發生睡眠呼吸暫停時的生理反應，所以，在選購鼻罩時，重點是了解清醒時的鼻腔通氣狀況，而不是睡眠時的。如果清醒時鼻子通氣狀況不好，或已知自己有較嚴重的鼻腔同期問題，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、嚴重的鼻炎等，則最好的策略則是有機會實際測試后再買，但如果實在不具備測試的條件，只能從保守治療考慮，先選擇一款口鼻罩。

2、找出你需要的呼吸機面罩尺碼

對于呼吸機新手來說，這一步可能是最令他感到困惑的。如果喜歡鼻枕罩，尺碼問題就不重要，因為幾乎每個鼻枕面罩包裝里，都包括大中小三個尺碼的鼻枕膠墊；有些廠家在某款鼻罩里也做了如此慷慨的設計，患者遠程購買，可優先考慮帶有多個尺碼膠墊的面罩。如果患者在醫院或醫院推薦的經銷商那里試用過呼吸機，面罩也應是重點試用體驗的內容，對于用得好的面罩，更應記住它的名稱和尺碼，怕忘了可隨手多角度拍幾張照片留下。對于大多數鼻罩和口鼻罩，都至少有兩個以上的尺碼，中號或標準號通常是用得最多的尺碼，東方男性百分之六七十都適合。如果自己的鼻型過大或過小，還可以向服務商索取面罩尺碼測量工具，每一個正規廠家設計的面罩幾乎都有一個測量工具，這個測量工具實際上是以PDF文件存在的，服務商從電腦或手機發給你，你在當地打印出來，按照文件示意放在患者部位測量就可以了。

3、訂購新的呼吸機面罩

一旦您確定了面罩的類別和大小，就可以準備入手一個了。為了獲得最佳的呼吸機適應性，您還需要評估是否有面部毛發或其他問題可能影響面罩的密封或你的使用體驗。留胡子或其他濃密的面部毛發會使得密封困難。前牙缺損有時也會導致面罩漏氣，還有的人面部皮膚比較敏感，與硅膠接觸會產生過敏反映，還有的人希望面罩能夠保護發型，以及鼻梁處的壓迫可能導致皮膚破損或通氣障礙等，有些因素，患者在沒有使用過面罩之前無法預估判斷，最好的辦法在下單購買前與我們的睡眠專家好好聊聊，他的經驗會幫到你。另外，挑選口鼻面罩還應考慮到面罩大小、睡眠翻身與枕頭的刮蹭等問題，否則使用呼吸機變成了讓你輾轉難眠的體驗就悲催了。

4、找到合適的佩戴感覺

當呼吸機面罩正確佩戴時，它應該形成一個完美的密封，使氣流不會逃逸，但同時讓使用者感到舒適。如果用戶必須將面罩勒緊到面部上形成紅色的壓痕，或者戴上使人感到幽閉恐懼，則面罩可能收得太緊或不適合患者。面罩應該讓使用者感到舒適，而不需要對面部施加太大的壓力。 呼吸機面罩應該收多緊才合適，這在很大程度上取決于您的舒適程度和睡眠方式。不是每個呼吸機面罩都能完美貼合，這就是為什么在確定某一款面罩之前盡可能嘗試一些不同的面罩會有對你所幫助。

5、評估呼吸機面罩表現

面罩佩戴是呼吸機治療中最個人化的部分，因為它是將氣流傳遞到氣道的關鍵點。請記住，呼吸機可能會產生噪音，面罩也可能會產生噪音。一些面罩的設計旨在最大限度地減少噪音和刺激，但是不可能消除治療中的所有噪音。另外請記住，如果你在半夜取下面罩（呼吸機使用一個普遍的問題），這并不表示面罩有問題。一個新手通常需要幾天時間才能習慣呼吸機面罩。不要指望一夜之間就成為職業高手。如果戴著面罩難以入睡，可在你睡之前多次嘗試和適應。只有自己長時間使用，才能真正發現你選的面罩的優缺點，以及發現你的真正需求所在，好好評估一下你的面罩表現，以準備下次購買一款更加稱心如意的面罩！

挑選一個新的呼吸機面罩可能很困難，只要不是親身進行苛刻測試，你網購的面罩可能還是不能百分百保證你能用好。這就是為什么我們創建了一個呼吸機學堂欄目，以及為您準備了多達110多款面罩，您可以用我們提供給你的知識和測量工具來網購到一款適合您的面罩，當然最好的挑選面罩的方法，還是有機會光臨我們的睡眠服務中心！