作為阻塞性睡眠呼吸暫停患者，您現(xiàn)在可能知道您需要在睡覺時(shí)佩戴呼吸機(jī)面罩，以提高您每晚睡眠的數(shù)量和質(zhì)量。然而，您可能不知道的是，學(xué)習(xí)如何在佩戴呼吸機(jī)面罩時(shí)有效改善睡眠可能會遇到一些挑戰(zhàn)。

在使用呼吸機(jī)面罩調(diào)整睡眠時(shí)，人們會遇到一些常見問題，包括醒來發(fā)現(xiàn)呼吸機(jī)面罩不知在什么時(shí)間已中途脫落了，“咦，面罩怎么會在這里呢？"-醒來發(fā)現(xiàn)面罩沒有在臉上，而是不知道何時(shí)跑到枕頭邊或床邊，是呼吸機(jī)用戶經(jīng)常遭遇的尷尬場景，許多人對自己在睡夢中何時(shí)摘下面罩完全沒有意識。

這實(shí)際上是使用呼吸機(jī)最常遇到的挑戰(zhàn)之一，這預(yù)示著你的呼吸機(jī)依從性可能出了問題，這種情況通常發(fā)生在入睡后3個(gè)小時(shí)左右。即使你的觀念里已完全接受了呼吸機(jī)治療，你的身體到底能不能耐受呼吸機(jī)治療就在無意識的睡眠過程體現(xiàn)出來了。發(fā)生這個(gè)現(xiàn)象原因并不簡單，有可能與你的呼吸道結(jié)構(gòu)有關(guān)，也有可能與壓力等設(shè)置有關(guān)，也可能與呼吸機(jī)治療的殘留呼吸事件有關(guān)，也許是多個(gè)原因共同運(yùn)作的結(jié)果，也可能原因極其簡單，簡單到就只是因你的面罩不合適而已。下面您將幫助你了解各種可能的原因并解決這個(gè)相當(dāng)常見的半夜無意識取下呼吸機(jī)面罩的問題。

醒來發(fā)現(xiàn)呼吸機(jī)面罩脫落的原因和解決方法

以下原因和解決方案可以幫助您了解睡眠時(shí)面罩脫落的原因 - 或許更重要的是，如何解決問題以防止在將來總是發(fā)生。在70%的夜晚，每晚使用呼吸機(jī)達(dá)不到4小時(shí)就意味著呼吸機(jī)依從性不合格。有時(shí)您需要一些試驗(yàn)和糾錯(cuò)來找到您的具體問題，而在其他時(shí)候，當(dāng)您了解了這些有可能的原因時(shí)，便會立即發(fā)現(xiàn)您的問題所在。

解決方案：如果您進(jìn)行了許多調(diào)整并且仍然存在面罩漏氣問題，則可能需要考慮引入第三方專業(yè)工具或更換其他呼吸機(jī)面罩。如果您對更換不同的面罩不感興趣，可以考慮使用呼吸機(jī)下頜帶或增加專業(yè)面罩密封布墊將面罩固定到位并形成更出色的密封。

解決方案：您可能需要與睡眠專家或呼吸機(jī)面罩提供者合作，以確定最適合您面部輪廓、皮膚敏感類型和鼻子鼻梁大小形狀的面罩。他們可以幫助您找到你佩戴呼吸機(jī)面罩的真正問題所在，幫助您減少因面罩不舒服引起的半夜摘除。對于有些不明顯的不舒服，你在短時(shí)間是耐受的，而在更長的時(shí)間里就可能變得不耐受。沒有人覺得在太緊的衣服里睡覺很舒服，太松的衣服則會掉下來等等。你的面罩也是如此。如果你沒有那種“恰到好處”，你可能會發(fā)現(xiàn)自己在睡覺時(shí)將其移除，甚至沒有意識到何時(shí)發(fā)生了這樣的移除。

解決方案：使用思利浦商城提供的專業(yè)下頜帶可幫助您在睡覺時(shí)嘴巴保持閉合，口漏氣會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的不耐受和身體抗?fàn)帯?/p>

解決方案：錯(cuò)誤的呼吸機(jī)壓力設(shè)置會使患者不舒服、不耐受，并且在某些情況下難以呼吸。及時(shí)精確調(diào)節(jié)壓力可以提供更舒適的睡眠解決方案，當(dāng)壓力過大或太小時(shí)，身體能做出的唯一補(bǔ)救方法，就是在潛意識支配下移除面罩。如果您有睡眠專家?guī)椭�你進(jìn)行呼吸機(jī)治療，請考慮在交流時(shí)主動(dòng)把你的呼吸機(jī)治療數(shù)據(jù)提交給你的睡眠專家，以確定您的當(dāng)前設(shè)置是否可以通過調(diào)整以獲得更好的睡眠治療效果。在調(diào)整壓力之后你可能需要使用延時(shí)升壓功能，在您入睡時(shí)先保持較低的壓力，然后在深度睡眠時(shí)增加到更高的治療壓力。

解決方案：這個(gè)問題可能是一個(gè)比較棘手的問題。即使你對此完全心知肚明，所經(jīng)歷的恐慌也會真實(shí)發(fā)生。您可以考慮參加心理放松練習(xí)以避免焦慮。可以先練習(xí)白天戴著面罩，如果有進(jìn)步你就可以在睡覺時(shí)嘗試克服恐慌。

解決方案：首先，確保您的面罩佩戴正確，其次，如果您的呼吸機(jī)配備了加熱加濕器，例如飛利浦偉康帶加溫管的 DreamStation加熱加濕系統(tǒng)，您可以考慮調(diào)節(jié)濕度和溫度，打造更舒適的治療小氣候。在呼吸機(jī)治療系統(tǒng)內(nèi)營造更潮濕的氣流可減少鼻腔干燥，從而提高您的舒適度，使您在睡覺時(shí)減少無意識取下面罩的可能。如果鼻腔堵塞嚴(yán)重，請考慮在戴上面罩之前使用噴鼻劑。

解決方案：如果您問自己是否可能對面罩硅膠過敏，答案可能是否定的。此時(shí)您需要做的第一件事是停止戴面罩并聯(lián)系您的醫(yī)生，然后檢查你清潔面罩的頻率和方法。有時(shí)皮膚過敏并不是因?yàn)槊嬲郑�而是對清潔面罩后的殘留物過敏。大多數(shù)現(xiàn)代面罩都是用硅膠或凝膠材料制成的，原則上不會引起過敏反應(yīng)。但是，一些較老的面罩可能會用乳膠制成，這會導(dǎo)致皮膚過敏反應(yīng)。

其他更深層、更復(fù)雜的原因，可能與你的呼吸道結(jié)構(gòu)和睡眠模式有關(guān)，這需要有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的睡眠專家來幫助你。呼吸機(jī)治療的合規(guī)性是你能夠長時(shí)期從呼吸機(jī)治療中獲益的唯一途徑。有時(shí)，您的呼吸機(jī)治療非常順利，而有時(shí)，您則需要與專家密切合作，找出導(dǎo)致您的呼吸機(jī)治療不好的原因，包括在睡覺中途取下呼吸機(jī)面罩。如果你已經(jīng)嘗試過上面的許多解決方案仍然會出現(xiàn)這一現(xiàn)象，那么你可能需要睡眠專家的個(gè)性化指導(dǎo)。