讓睡眠呼吸暫停患者去看醫(yī)生是一件非常不容易的事，因?yàn)橐磺邪l(fā)生在睡眠過程中，他對(duì)此完全無感，他也通常不會(huì)意識(shí)到治療睡眠呼吸暫停最大的受益者是他本人。因此關(guān)于伴侶之間的睡眠呼吸暫停公開和誠實(shí)的溝通可以使你們的關(guān)系受益。以下是如何以富有成效的方式處理該問題。

與你的伴侶談?wù)勊�的睡眠模式可能是將他送到可以提供幫助的醫(yī)療專業(yè)人員面前所需的催化劑。讓我們看一下如何以敏感和共鳴接近這個(gè)話題，這樣你就可以提供對(duì)他睡眠呼吸暫停支持。

了解您的伴侶的睡眠呼吸暫停癥狀

對(duì)他的睡眠呼吸暫停表現(xiàn)做一番研究是有價(jià)值的，因?yàn)樗鼘⒂兄�于你們的�?duì)話超越那種直接生硬的“你打鼾”。首先，了解一下睡眠呼吸暫停的意義、癥狀和常見原因是什么、治療方案是什么，獲得一些基本的知識(shí)儲(chǔ)備。然后，觀察你的伴侶睡眠打鼾及發(fā)生睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)，以及詢問他睡眠質(zhì)量如何？觀察他是否總是在白天易疲倦愛睡覺，如果它已患有諸如高血壓、心臟病、糖尿病這樣的慢性病，則更要對(duì)睡眠呼吸暫停多做一些深入了解。通過充分了解并掌握伴侶有關(guān)睡眠呼吸暫停導(dǎo)致他健康問題的證據(jù)，您的伴侶更有可能積極傾聽您的意見。

表明對(duì)他的擔(dān)心

不要將這種疾病視為煩惱或只是您需要解決的問題，睡眠呼吸暫停絕不是一個(gè)討厭的”噪音“問題，您需要通過獲得的知識(shí)表達(dá)您對(duì)他的支持和擔(dān)心，并告訴您的伴侶您對(duì)他健康狀況的關(guān)注程度。您可以用你的研究所得的知識(shí)來支持您的觀點(diǎn)，告訴你的伴侶注意他們的癥狀和尋求治療的重要性。你的關(guān)心體貼將導(dǎo)致您的伴侶尋求專業(yè)幫助的可能性更高。

讓他們看看自己

有時(shí)，可能需要讓你的伴侶看到他自己睡眠呼吸暫停事件發(fā)生時(shí)的樣子。這可能需要在他睡覺或在他做睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)拍攝他們。看到自己睡眠時(shí)不停地折騰、轉(zhuǎn)身、憋氣、氣喘、大聲打鼾的樣子，或許可以將你的伴侶更早地帶到醫(yī)生的診室。他看到這些視頻可能會(huì)感到不舒服不高興，但重要的是你的伴侶知道了他睡眠呼吸暫停的樣子，就會(huì)更好地明白為什么要尋求治療。

討論任何財(cái)務(wù)問題

今天，許多家庭的醫(yī)療決定都是充分考慮了患者的底線花費(fèi)，尤其在中國，最有效的CPAP治療目前還不能走醫(yī)保報(bào)銷。但是，獲得正確的治療可能會(huì)改變生活，特別是因?yàn)樗�眠呼吸暫停可以增加患上高血壓、心臟病和糖尿病等其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。通過坦誠的財(cái)務(wù)對(duì)話了解投資的意義，并花時(shí)間了解和比較醫(yī)生給出的治療建議以及費(fèi)用。

鼓勵(lì)可改善治療依從性

通過你們的談話，你的伴侶先是同意去醫(yī)院做一個(gè)睡眠研究，然后現(xiàn)在已決定開始接受CPAP治療。這很好，但僅僅使用一次或兩次CPAP呼吸機(jī)是不夠的 ——必須根據(jù)專業(yè)的治療計(jì)劃進(jìn)行，這意味著正確的設(shè)備已正確佩戴并且需要在所有睡眠期間使用。治療依從性將幫助患者學(xué)會(huì)以正確的方式使用面罩，并且還可以幫助他們了解其他避免睡眠呼吸暫停的觸發(fā)因素 - 如咖啡因、酒精、吸煙、體重增加、睡眠姿勢(shì)等等。

戴著一個(gè)面罩睡覺可能會(huì)讓他在開始時(shí)有些不情愿，但一旦嘗到甜頭，恐怕讓他摘下來他還會(huì)不高興呢！無論如何，這是一項(xiàng)非常值得的決定，可以為您所愛的人增添數(shù)年甚至十?dāng)?shù)年的壽命。睡眠呼吸暫停可能危及生命，更是多種重大慢性病的源頭疾病，早期干預(yù)和有針對(duì)性的治療可以完全解除這一健康隱患，而且睡眠好了，精神就好，諸事都會(huì)順?biāo)扉_心。為您的伴侶提供睡眠呼吸暫停的理解和支持是您可以做到的最愛他的事情之一。